jak bf

Z taka sylwetka to bielizne altanica mozesz reklamowac :D super to wyglada, jak bf wyglada teraz?

zadowolony jestem, bo pracuje nad slabymi stronami, obwody ida, a w niektorych cwiczeniach sila rowniez, mimo ze trening teoretycznie nie powinien jej sprzyjać jedynie jem co chce i to widac a u Ciebie jak, bf już startowy czy dalej tniesz?

narazie wygladam jak rolmops ale jak BF% bedzie naprawde nisko i strace ostatni tluszcz z tych okolic to mysle , ze bedzie dobrze Pozdrawiam

Podejrzewam, że jak BF dostał auto za zlanie Overeema to i Barao dostał coś "pod stołem"

No zezłościł się bardzo na niego podobno. Moim zdaniem powinien schować dumę w kieszeń i pójść Blackzilians, Reem nawet tam teraz nie trenuje właściwie, Rumble mówi, że on już nie jest Blackzilian%-) Albo tak jak BF do ATT, czy do Jacksona.

w sumie wystarczy jak bf nie jest za duzy, tez teraz zrobie w maju badz czerwcu 4 tyg i na cale lato delikatnie na zerowym bilansie przelece

Spalacz wal jak bf bedzie niski i beda duzo opory przy gubieniu i dojechaniu do 1 cyferki bf, na poczatku zawsze szybko leci z czasem bedzie wolniej leciało, teraz stosując spalacz pozniej bedziesz potrzebował szczocha diabła zeby palilo ten fat :D

Wylaz powoli :) do wakcji jeszcze zdarzysz z forma, teraz cos mozna podmasowac jak BF jest w miare nisko i uderzyc dopiero ponownie juz na sezon:) tym bardziej ze sam widzisz, ze obecnie krecisz sie w kolko i raz spada, raz nabiuerasz itd. Wiec nie ma sensu tak sie krcic bo nie bedzie progresu :P wskakuj na okolice zera, zostaw na razie aktywnosc [...]

zależy jak BF masz odpisałem

[...] internetu, ale tez nie mialem mozliwosci trzymac diety, czy robic trening wiec wpisy nie mialyby sensu. We wtorek zrobilem trening klatka + triceps. Dzis będę robić plecy i jak starczy czasu, to zrobie biceps. Dieta : DT : 3800 kcal DNT : 3400 kcal Czyli powoli zaczynam redukcję, pod koniec przyszłego tygodnia zamierzam jeszcze uciąć kalorie. We [...]

Nie baw się w statystyki, jak %BF ( bo w rzeczywistości nie wiesz jaki masz ) lub wagę. Lustro to jest idealny wyznacznik Twojej sylwetki. Jesteś w stanie budować czystą masę mięśniową ( nie świńską ) jeżeli śledzisz swoje makro i bilans kaloryczny, o naturalne, że w pewnym stopniu zyskasz wodę/glikogen/tłuszcz, aczkolwiek możesz to kontrolować [...]

dużo 100. nie chcę już nigdy tyle ważyć, nawet jak bf by wynosił 7 %. odzywacziłem się od dużej wagi ;-) w takim razie powodzonka życzę

odpowiedziałem - to że wliczysz syf w bilans to błędne założenia diety nie cheat, jesz czysto a chaet robisz "ponad stan" im niższy bf tym częściej, jak bf 20% to na razie częściej niż na 2-3tyg bym nie robił.

ja mam 182 cm uważam że dodatkowe 3 cm by nie zaszkodziło ale tyle ile mam wystrczy mi w zupełności uważam że jestem odpowiedniego wzrostu jak na prawdziwego mężczyznę. Co do autora tematu to polecam ci kolego zakupić taką bodajże średniowieczną maszynę do tortur gdzie chwilowo można powiększyć wzrost trzeba tylko uważać żeby nie przecholować i co [...]

też mysle nad jakąś mini redukcją na ~styczeń/luty. ale jak bf będzie w miare dobry to odpuszczę, póki co krata na brzuszku jeszcze jest wiec o tym nie myśle. ZW ;-)

A no też prawda, może wystarczy prolaktyne zbić i libido wróci, chociaż testosteron niziutko jest ale czy ten lek mogł go tak obniżyć? Ja nie mam pojęcia, ale jak BF wysoki, kiepska dieta to na pewno też ma wpływ chociaż autor pisze że waży 90kg. To nie jest dużo jak na ten wzrost. W bicepsie 52cm? Testosteron wolny polecam sobie jeszcze zbadać i [...]

[...] nadzieje, że niedługo się sprawa wyjaśni, tak samo nie byłem przekonany do Aliego i Hunta... Zgadzam sie,że na tym podobiestwo się konczy, i fakt,męczył się z Mirem którego Cain by pewnie jak BF rozwalił i z Monsonem mozolnie,mozolnie...A walki DC z Werdumem nie będzie,jak mikel napisał schodzi do LHW...Może z Nelsonem zawalczy i tyle będzie...

Ale jak %BF masz spory to nie ma sensu wchodzic na UD i sie głodzic przez te 4dni na tych 1400kcal

jest za***iscie ;) jak bf?;p i staz?

Będzie podobnie do 1 ich walki - na bank Cain obali Stopę. A jak BF znów będzie leżał na glebie jak kłoda to rozcięcie murowane, prędzej czy później. Cain to nie Ali - jego gnp jest o wiele lepsze (nie chodzi o siłę ciosu), jest precyzyjne, zaskakujące i te żyletki w łokciach %-)